1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings hervidos
Los dumplings hervidos son un plato versátil y sabroso comúnmente encontrado en la cocina china y disfrutado en todo el mundo. Por lo general, consisten en finas envolturas de masa rellenas de una mezcla de ingredientes como carne molida (cerdo, pollo o res), verduras picadas y condimentos como salsa de soja o jengibre. Los dumplings son sellados y luego hervidos en agua hasta que estén tiernos. Este método de cocción preserva su textura suave mientras mantiene jugoso el relleno. Nutricionalmente, los dumplings hervidos proporcionan una combinación de proteínas de la carne, fibra de las verduras y carbohidratos de la masa. Son relativamente bajos en grasas en comparación con las opciones fritas, lo que los convierte en una elección más saludable. Sin embargo, pueden ser altos en sodio si están muy condimentados o se sumergen en salsas saladas. Optar por rellenos de proteínas magras y acompañarlos con salsas ligeras puede mejorar su perfil nutricional mientras se conserva su rico y sabroso sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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