1 serving (50 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 142.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplin hervido
Los dumplings hervidos son un plato versátil que se encuentra en muchas cocinas de todo el mundo, siendo particularmente populares en las tradiciones de Asia Oriental y Europa del Este. Normalmente se elaboran envolviendo una masa alrededor de un relleno sabroso, cuyos ingredientes suelen incluir carnes picadas, verduras como repollo o champiñones, y condimentos como ajo o jengibre. La masa suele ser simple, hecha de harina y agua. Los dumplings se hierven en agua o caldo, lo que resulta en una textura tierna. Desde el punto de vista nutricional, proporcionan un buen equilibrio de carbohidratos, proteínas y fibra, dependiendo del relleno. Las versiones más saludables a menudo incorporan carnes magras y más verduras para añadir nutrientes adicionales. Sin embargo, pueden ser densos en calorías si se consumen en grandes cantidades o se combinan con salsas densas. Los dumplings hervidos son una opción satisfactoria y rica en nutrientes, pero la moderación es clave para mantenerlos como parte de una dieta equilibrada.
