1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.9 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 79.4 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Daliya hervida
El Daliya hervido, también conocido como sémola de trigo integral, es un plato saludable popular en la cocina india. Hecho por cocinar a fuego lento trigo integral agrietado en agua o leche, esta preparación es a la vez sencilla y nutritiva. El Daliya es una excelente fuente de fibra dietética, carbohidratos complejos y minerales esenciales como magnesio y fósforo. Rico en proteínas y bajo en grasa, promueve la energía y ayuda a la digestión. A menudo enriquecido con verduras, especias o edulcorantes, el Daliya hervido se puede personalizar para adaptarse a preferencias saladas o dulces. Básico en muchos hogares, es ampliamente considerado como una opción saludable para el desayuno o como una comida ligera, apoyando el control de peso debido a su capacidad para mantenerte lleno por más tiempo. Sin embargo, cuando se endulza en exceso o se cubre con grasas en exceso, sus beneficios nutricionales pueden disminuir. Adaptable y nutritivo, el Daliya es un pilar de la cocina india saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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