1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.2 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 80.0 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dalia hervida
El Dalia hervido, también conocido como sémola de trigo partido, es un plato rico en nutrientes comúnmente consumido en la cocina india. Originario de la cocina tradicional india, el Dalia se elabora hirviendo granos de trigo partido hasta que estén blandos, a menudo combinado con agua o leche. Cuenta con un perfil saludable, siendo alto en fibra dietética, carbohidratos complejos y nutrientes esenciales como magnesio y hierro. Esto lo convierte en una excelente opción para obtener energía sostenida, mejorar la digestión y gestionar el peso. Naturalmente bajo en grasa y azúcar, el Dalia hervido es ideal para aquellos que buscan comidas saludables para el corazón o controlar los niveles de azúcar en la sangre. Se puede personalizar aún más con verduras, especias o frutos secos para obtener sabores y nutrientes adicionales. Sin embargo, sus beneficios para la salud pueden disminuir si se sazona en exceso o se combina con ingredientes altos en calorías. Sencillo pero versátil, el Dalia hervido es un alimento básico para una alimentación equilibrada en muchos hogares, mostrando la simplicidad y el enfoque saludable de la cocina india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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