1 serving (100 grams) contains 143 calories, 9.3 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
286 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 52.4 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 12.6 g | 45% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 18.6 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 92 mg | 7% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 902 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles Cranberry hervidos
Los frijoles cranberry hervidos, también conocidos como frijoles borlotti, son una legumbre rica en nutrientes originaria de Italia y comúnmente utilizada en la cocina mediterránea y latinoamericana. Estos frijoles cremosos y ligeramente tostados son una excelente fuente de proteína de origen vegetal, fibra dietética y carbohidratos complejos, lo que los hace ideales para promover la saciedad y apoyar la salud digestiva. Ricos en ácido fólico, hierro y potasio, los frijoles cranberry hervidos contribuyen a la salud del corazón y ayudan a mantener niveles saludables de energía. Son naturalmente bajos en grasa y no contienen colesterol, lo que los convierte en una adición amigable para el corazón a las comidas. Sin embargo, deben ser consumidos con moderación por personas que monitorean la ingesta de carbohidratos, ya que los frijoles son relativamente altos en almidón. Versátiles y sabrosos, los frijoles cranberry pueden disfrutarse en sopas, guisos, ensaladas o como un plato saludable complementario. Su vibrante exterior marmoleado se vuelve un cálido beige al cocinarlos, añadiendo a cualquier plato tanto nutrición como elegancia sutil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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