1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
146.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas cocidas picadas
Las papas cortadas hervidas son un plato sencillo pero versátil disfrutado en varias cocinas alrededor del mundo. Normalmente hechas pelando, cortando y hirviendo papas hasta que estén tiernas, esta preparación conserva su sabor natural sin agregar aceites o grasas. Ricas en carbohidratos, las papas hervidas proporcionan una fuente rápida de energía, junto con nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y fibra. Su sabor suave las convierte en un producto básico en platos que van desde acompañamientos europeos hasta currys asiáticos. Desde el punto de vista de la salud, son bajas en calorías y libres de colesterol cuando no están condimentadas, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, los beneficios nutricionales pueden variar según los ingredientes agregados como mantequilla, crema o sal, que pueden aumentar el contenido de grasa o sodio. Una gran fuente de nutrición basada en plantas, las papas cortadas hervidas son ideales para una comida equilibrada cuando se combinan con proteínas magras y verduras.
