1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.9 mg | 70% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo cocido
El Muslo de Pollo Hervido es un alimento rico en proteínas magras que a menudo se encuentra en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos asiáticos y occidentales. Hecho a partir de la porción del muslo del pollo, este corte es tierno, sabroso y ligeramente más alto en grasa en comparación con cortes más magros como el pechuga. Al hervirlo se eliminan los excesos de aceites mientras se conserva su jugosidad natural, resultando en una base limpia y sencilla para varias recetas. Rico en proteínas de alta calidad, vitaminas B6 y B12, así como minerales esenciales como zinc y fósforo, apoya la salud muscular, la función inmunológica y la producción de energía. Aunque contiene cantidades moderadas de grasa saturada, quitar la piel antes de hervirlo puede reducir significativamente el contenido de grasa. Bajo en carbohidratos, es una excelente opción para dietas cetogénicas, paleo y otras dietas centradas en proteínas. Su sabor suave lo hace versátil para sopas, ensaladas y platos de cereales, ofreciendo tanto valor nutricional como adaptabilidad a una planificación de comidas saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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