1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo hervido
El pollo hervido es un plato sencillo y versátil que se disfruta con frecuencia en varias cocinas. Originario como un método de cocción fundamental en todo el mundo, hervir pollo implica cocinar la carne en agua o caldo, resultando en un pollo tierno y jugoso sin agregar aceites ni grasas. Rico en proteína de alta calidad, el pollo hervido es una opción nutritiva para el crecimiento y reparación muscular. Contiene nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio, promoviendo el metabolismo y la salud celular. Este método reduce el contenido de grasa en comparación con freír u asar, haciéndolo ideal para dietas conscientes de las calorías o el control de peso. Naturalmente bajo en sodio, el pollo hervido se puede sazonar para adaptarse al gusto personal o necesidades dietéticas. Mientras mantiene todos sus beneficios nutricionales, combinarlo con verduras ricas en nutrientes y granos enteros mejora su valor general para la salud. El pollo hervido es especialmente apreciado en regiones como Asia y Europa, a menudo presente en sopas, ensaladas o como una fuente magra de proteínas en comidas equilibradas.
