1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.5 mg | 70% | |
| Sodio | 185 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 77.5 g | 155% | |
| Vitamina D | 12.5 mcg | 62% | |
| Calcio | 37.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de pollo hervida
La carne de pollo hervida es una opción versátil y nutritiva de proteína ampliamente utilizada en varias cocinas alrededor del mundo. Proveniente de métodos de cocción simples, hervir pollo es común en diferentes culturas para sopas, ensaladas y comidas ligeras. Este método de cocción conserva el sabor natural de la carne al mismo tiempo que la mantiene tierna y jugosa. Rica en proteínas magras, el pollo hervido ayuda a promover el crecimiento y la reparación muscular. Es bajo en grasa, especialmente si se quita la piel, y contiene nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, selenio y fósforo. Además, es de fácil digestión, lo que lo hace ideal para personas con estómagos sensibles o en proceso de recuperación de una enfermedad. Sin embargo, algunos nutrientes pueden perderse en el proceso de hervido si el caldo no se consume. Combinar el pollo hervido con verduras y granos enteros equilibra el plato y aumenta sus beneficios para la salud en general. Sencillo, satisfactorio y bajo en calorías, el pollo hervido es una opción inteligente para mantener una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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