1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechugas de pollo hervidas
Las pechugas de pollo hervidas son una opción de alimentos magros y ricos en proteínas que proviene de varias cocinas de todo el mundo, comúnmente utilizadas en platos de la cocina americana, europea y asiática. Hechas simplemente hirviendo pechugas de pollo deshuesadas y sin piel en agua, este método de preparación conserva la humedad mientras minimiza las grasas añadidas. Rico en nutrientes esenciales, como proteínas de alta calidad, vitaminas como B6, y minerales como fósforo y selenio, el pollo hervido es favorito entre las personas conscientes de su salud. Su perfil bajo en calorías y grasas lo hacen ideal para la gestión de peso, construcción muscular y mantener los niveles de energía. Además, está libre de aceites o condimentos añadidos, lo que lo convierte en un ingrediente altamente versátil para ensaladas, sopas o desmenuzado en platos. Sin embargo, por sí solo, tiene poco contenido de fibra y ciertos micronutrientes, por lo que combinarlo con vegetales o granos enteros puede ayudar a crear una comida balanceada. Simple, nutritivo y adaptable, las pechugas de pollo hervidas son una elección práctica para una alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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