1 serving (100 grams) contains 190 calories, 27.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 523.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo hervidos
Muslos de pollo hervidos son un plato simple y rico en proteínas comúnmente encontrado en diversas cocinas alrededor del mundo. Preparados con piernas de pollo cocidas a fuego lento en agua o caldo, a menudo incluyen condimentos mínimos como sal, pimienta, y hierbas para añadir sabor adicional. Este método de cocción preserva la ternura y sabor natural de la carne al mismo tiempo que evita grasas u aceites adicionales. Surgiendo como un elemento básico en numerosas tradiciones culinarias, los muslos de pollo hervidos son particularmente populares en platos asiáticos y europeos donde se valora la simplicidad y equilibrio saludable. Son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas como B6 y B12, y minerales como fósforo y selenio. Bajos en calorías y libres de sodio excesivo o grasas no saludables, pueden ser una opción saludable para el corazón cuando se consumen con moderación. Sin embargo, comer en exceso puede resultar en una ingesta excesiva de colesterol, por lo que combinarlos con vegetales o granos enteros puede crear una comida más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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