1 serving (100 grams) contains 172 calories, 20.3 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.9 mg | 70% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48.3 g | 96% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 523.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo hervido
Las alitas de pollo hervidas son una opción de proteína simple y nutritiva, comúnmente presentes en las cocinas de todo el mundo por su versatilidad y facilidad de preparación. Originarias de métodos de cocción tradicionales, hervirlas mantiene los sabores naturales de la carne sin añadir aceites o grasas adicionales, convirtiéndolas en una elección consciente para la salud. Ricas en proteínas de alta calidad, las alitas hervidas apoyan el crecimiento y la reparación muscular al tiempo que proporcionan nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio. Son relativamente bajas en grasa, aunque la piel, si se deja intacta, aumenta el contenido calórico y de grasa. Populares en platos que van desde sopas asiáticas hasta rutinas de preparación de comidas occidentales, las alitas de pollo hervidas son sabrosas y satisfactorias. Combinarlas con verduras o granos enteros mejora su perfil nutricional. Aunque su preparación simple las hace ideales para dietas que requieran condimentos o grasas mínimas, carecen de fibra y deben complementarse con otros ingredientes ricos en nutrientes para obtener una comida equilibrada.
