1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo hervida
La pechuga de pollo hervida es una opción de proteína magra popular en muchas cocinas de todo el mundo debido a su simplicidad y versatilidad. Este plato consiste en pechuga de pollo sin piel ni huesos cocida en agua, lo que resulta en una textura húmeda y tierna sin añadir aceites o grasas. Es un básico en dietas saludables debido a su alto contenido de proteínas, que respalda el crecimiento muscular y la reparación. La pechuga de pollo es naturalmente baja en grasa y carbohidratos, lo que la hace ideal para el control de peso y una alimentación equilibrada. Además, proporciona nutrientes esenciales como niacina, selenio y vitamina B6, que contribuyen a la producción de energía y la salud inmunológica. Originaria de preparaciones en varias cocinas mundiales, su sabor neutro hace que sea adaptable a una amplia gama de recetas o disfrutarla sola. Aunque es baja en calorías y conveniente, depender excesivamente solo de pechuga de pollo hervida puede carecer de variedad dietética, por lo que se recomienda combinarla con verduras o granos enteros para una comida más completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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