1 serving (150 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 73.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Basmati hervido
El arroz basmati hervido es un arroz fragante de grano largo originario del subcontinente indio, muy apreciado en las cocinas del sur de Asia y del Medio Oriente. Conocido por su aroma distintivo y textura esponjosa, el basmati es un ingrediente versátil que complementa currys, salteados y platos a la parrilla. Al hervirlo, conserva gran parte de sus nutrientes naturales y es bajo en grasa, libre de colesterol y sin gluten, lo que lo convierte en una opción saludable para muchos tipos de dietas. Una sola porción es rica en carbohidratos, proporcionando una fuente rápida de energía, y contiene pequeñas cantidades de proteínas, así como minerales traza como magnesio y selenio. Por lo general de color blanco o marrón, la variedad marrón ofrece un mayor contenido de fibra y micronutrientes, promoviendo una mejor digestión y niveles de energía sostenidos. Aunque es una opción nutritiva, el menor contenido de fibra del basmati blanco puede no ser ideal para aquellos que priorizan dietas ricas en fibra. Disfrútalo como parte de una comida equilibrada para obtener beneficios óptimos para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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