1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 2.1 g | ||
| proteínas | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.9 mg | 0% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 902.4 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas hervidas
Las papas hervidas son un alimento versátil y nutritivo disfrutado en todo el mundo, con orígenes que se remontan a América del Sur. Esta preparación sencilla implica cocinar las papas en agua hasta que estén tiernas, preservando su sabor y nutrientes naturales. Ricas en carbohidratos, las papas hervidas proporcionan una fuente de energía rápida, convirtiéndolas en una base satisfactoria y saludable para las comidas. Contienen vitaminas y minerales esenciales como vitamina C, potasio y vitaminas del complejo B, que apoyan la salud inmunitaria, la función cardíaca y el metabolismo energético. Bajas en grasa y calorías, las papas hervidas pueden encajar bien en dietas equilibradas, especialmente cuando no están condimentadas o ligeramente aliñadas. Sin embargo, su valor nutricional puede disminuir cuando se cargan con mantequilla, crema o sal en exceso. Apreciadas en todo el mundo en platos que van desde estofados irlandeses hasta curris indios, las papas hervidas destacan por su simplicidad y versatilidad, ofreciendo una opción nutritiva y satisfactoria para innumerables recetas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
