1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 307.6 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo cocido
Los huevos cocidos son un alimento básico rico en proteínas disfrutado en todo el mundo en diversas cocinas. Originarios como un método de preparación simple, hervir transforma los huevos en un alimento versátil que se puede comer solo o agregar a platos como ensaladas, sándwiches y cuencos de granos. Son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, aminoácidos esenciales y nutrientes vitales como vitamina D, vitamina B12, selenio y colina, que apoya la salud cerebral. Los huevos cocidos son bajos en calorías pero ricos en proteínas saciantes, lo que los convierte en una elección ideal para control de peso y crecimiento muscular. Aunque contienen colesterol, un consumo moderado es poco probable que afecte la salud del corazón para la mayoría de las personas, especialmente cuando se combina con una dieta rica en frutas, verduras y grasas saludables. Ya sea hervidos blandos o duros, son fáciles de preparar, portátiles y adaptables a diversas dietas, ofreciendo un impulso nutricional en cada bocado.
