1 serving (150 grams) contains 90 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Boerenyoghurt
La "yogur de granjero,” traducido como boerenyoghurt, es un producto lácteo tradicional holandés conocido por su textura cremosa y sabor ligeramente ácido. Hecho con leche entera, este yogur es mínimamente procesado, a menudo contiene cultivos vivos que promueven la salud intestinal y ayudan a la digestión. Su consistencia cremosa y sabor natural lo convierten en un favorito de la cocina holandesa, generalmente disfrutado solo, con frutas o como base para batidos y salsas. La boerenyoghurt es una fuente de nutrientes esenciales, incluyendo calcio, proteínas y probióticos, que apoyan la salud ósea y el bienestar general. Sin embargo, debido a su uso de leche entera, puede tener más grasa en comparación con variedades bajas en grasa o desnatadas. Aunque indulgentemente cremoso, la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta de grasa y calorías. La boerenyoghurt destaca por su autenticidad y sabor vibrante, ofreciendo una opción saludable para aquellos que buscan productos lácteos tradicionales europeos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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