1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada boccachini
La ensalada Boccachini es un plato vibrante inspirado en la cocina italiana, que muestra ingredientes frescos y saludables. Normalmente consta de bolitas de mozzarella Boccachini en tamaño bocado, tomates cherry maduros o uvas, hojas frescas de albahaca y un chorrito de aceite de oliva virgen extra o glaseado balsámico. A menudo sazonada con sal, pimienta y a veces ajo u orégano, esta ensalada ofrece un equilibrio de sabores y texturas que celebran la clásica simplicidad mediterránea. Como fuente de proteínas y calcio, la mozzarella contribuye a la salud ósea, mientras que los tomates y la albahaca proporcionan vitaminas esenciales, antioxidantes y nutrientes que apoyan la función inmunológica y la salud de la piel. El aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables, beneficiosas para la salud del corazón. Aunque en general es nutritiva, aquellas personas que controlan la ingesta de calorías o grasas deben consumirla con moderación debido a la mozzarella y al aceite de oliva. Perfecta como aperitivo o plato acompañante, la ensalada Boccachini es tanto deliciosa como un testimonio de los principios de alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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