1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich
El bocadillo es un sándwich tradicional español hecho con un pan crujiente de estilo baguette, a menudo relleno de ingredientes simples pero sabrosos. Los rellenos comunes incluyen embutidos como jamón serrano, chorizo, queso, verduras asadas, o atún, a veces complementados con aceite de oliva, tomates, o mayonesa. Originarios de España, los bocadillos son populares por su versatilidad y como una comida o tentempié conveniente. Nutricionalmente, pueden ofrecer proteínas de carnes y quesos, grasas saludables de aceite de oliva, y fibra de vegetales. Sin embargo, dependiendo de los rellenos y el tamaño de la porción, pueden ser altos en sodio y calorías. Elegir pan integral, carnes magras, y rellenos de vegetales frescos puede convertir a este sándwich satisfactorio en una opción más equilibrada. Los bocadillos muestran la simplicidad y los sabores ricos de la cocina española, perfectos para disfrutar sobre la marcha o como parte de una comida informal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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