1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bocadillo Jamón Serrano
El Bocadillo Jamón Serrano es un emparedado tradicional español que presenta lonchas finas de Jamón Serrano, un jamón curado conocido por su rico sabor y textura delicada. Servido en pan crujiente, a menudo una baguette u otro estilo similar, este plato puede ser complementado con ingredientes simples como aceite de oliva, tomate triturado o queso manchego para mayor profundidad. Originario de España, encarna el amor del país por los embutidos de alta calidad y el pan artesanal. Desde el lado nutricional, el Jamón Serrano es una fuente de proteínas y hierro pero tiende a ser alto en sodio debido al proceso de curación. El aceite de oliva, si se incluye, aporta grasas saludables para el corazón, mientras que el pan integral ofrece fibra dietética. Sin embargo, la moderación es clave ya que el bocadillo puede ser rico en calorías dependiendo de la preparación. El Bocadillo Jamón Serrano logra un equilibrio entre la indulgencia y la nutrición, convirtiéndolo en un manjar satisfactorio arraigado en la tradición culinaria española.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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