1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bocadillo de Jamón Ibérico
El bocadillo de Jamón Ibérico es un sándwich tradicional español que presenta finas lonchas de Jamón Ibérico, un codiciado jamón curado de España, conocido por su sabor rico y almendrado. El jamón suele acompañarse de una simple baguette o pan rustico, a veces untado con tomate fresco o rociado con aceite de oliva para añadir sabor. Este plato es un básico en la cocina española, celebrado por su equilibrio entre simplicidad e ingredientes de primera calidad. El Jamón Ibérico es fuente de proteínas y grasas saludables, especialmente ácido oleico, beneficioso para la salud del corazón. Sin embargo, su alto contenido de sodio y la carga de carbohidratos del pan son consideraciones para aquellos que controlan su ingesta de sal o calorías. Este bocadillo encarna la esencia de la dieta mediterránea, destacando ingredientes sabrosos de alta calidad en una preparación sencilla. Es perfecto como comida ligera o merienda contundente y ofrece tanto valor nutricional como satisfacción indulgente cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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