1 serving (166 grams) contains 100 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 38.6 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 8.6 g | 30% | |
| Azúcares | 24.3 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 294.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pera de rubor
Las peras Blush son una fruta vibrante y jugosa celebrada por su delicada dulzura y sutiles notas florales. Originarias de Asia y cultivadas en todo el mundo, tienen una piel delgada de color rojizo-amarillo y una pulpa tierna y cremosa de color blanco. Repletas de nutrientes esenciales, las peras Blush son una rica fuente de fibra dietética, promoviendo una digestión saludable y ayudando a mantener la salud óptima del intestino. También contienen vitamina C, que apoya un sistema inmunológico fuerte, y potasio para ayudar a regular la presión arterial. Bajas en calorías y naturalmente libres de grasa, colesterol y sodio, son una opción nutritiva para el control de peso y la salud del corazón. Sin embargo, sus azúcares naturales deben consumirse con moderación por personas que controlan sus niveles de azúcar en la sangre. Versátiles en su uso, las peras Blush realzan tanto platos salados como dulces y ofrecen un refrescante placer ya sea disfrutadas crudas, horneadas o mezcladas en bebidas. Su delicioso sabor y beneficios para la salud las convierten en una adición apreciada a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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