1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueque de trigo con arándanos
Los panqueques de trigo y arándanos son una versión saludable de los panqueques tradicionales, ofreciendo una deliciosa fusión de ingredientes nutritivos y el confort clásico del desayuno. Hechos con harina de trigo integral, proporcionan un impulso de fibra y nutrientes en comparación con la harina refinada estándar. Los arándanos frescos incorporados en la masa añaden dulzura natural, antioxidantes y vitaminas, en particular la vitamina C y K, mientras que su explosión de sabor complementa los matices a nuez del trigo. Este plato proviene de tradiciones de desayuno al estilo americano, pero incorpora elecciones conscientes de la salud para dietas modernas. Aunque el uso de trigo integral y frutas hacen de este desayuno una opción más saludable, emparejarlo con excesivos siropes azucarados o mantequilla puede aumentar las calorías y disminuir su beneficio nutricional general. Estos panqueques son perfectos para un comienzo energético del día, ofreciendo una combinación equilibrada de carbohidratos de digestión lenta y bondades frutales para energizar tus mañanas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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