1 serving (100 grams) contains 265 calories, 3.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
662.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.5 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 15 g | 75% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 25 mg | 8% | |
| Sodio | 525 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 87.5 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 35 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 175 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About empanada de arándanos
Los turnovers de arándanos son golosinas de hojaldre desmenuzable rellenas de un relleno dulce y agrio de arándanos. Tradicionalmente disfrutados en cocinas de inspiración europea, los turnovers se hacen con masa de hojaldre, mantequilla, azúcar y arándanos frescos o preservados. A menudo, el relleno se mejora con jugo de limón y maicena para lograr el equilibrio perfecto entre dulzura y textura. Aunque ricos en sabor, estos pasteles pueden ser altos en azúcar y grasas saturadas debido al hojaldre y a los endulzantes añadidos. Por otro lado, los arándanos proporcionan una fuente natural de antioxidantes, como la vitamina C, y fitonutrientes beneficiosos. Estos compuestos apoyan la salud inmunológica y combaten los radicales libres en el cuerpo. Los turnovers de arándanos se disfrutan mejor con moderación como parte de una dieta equilibrada, ofreciendo una mezcla encantadora de indulgencia y los beneficios nutricionales de la fruta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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