1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About batido de arándanos
Rebosante de sabor vibrante y repleto de nutrientes esenciales, el batido de arándanos es una bebida refrescante inspirada en las cocinas saludables de América del Norte. Normalmente preparado con una mezcla de arándanos frescos o congelados, yogurt cremoso o leche, plátano para dulzura natural, y ocasionalmente un chorrito de miel, este batido ofrece una irresistible combinación de ácido y dulce. Los arándanos, el ingrediente estrella, son ricos en antioxidantes, incluyendo antocianinas, que apoyan la salud del corazón y ayudan a reducir la inflamación. Los ingredientes base aportan proteínas y calcio, ayudando en la fortaleza ósea y la recuperación muscular. Dependiendo de la preparación, el azúcar adicional o las porciones de ingredientes adicionales altos en calorías podrían aumentar el conteo de calorías, haciendo importante la moderación para aquellos que gestionan su ingestión. Un equilibrio perfecto entre sabor y nutrición, el batido de arándanos es una excelente elección para el desayuno, un snack a media jornada, o un regalo post-entrenamiento para energizar y reponer el cuerpo.
