1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sheera de arándanos
El Sheera de Arándanos es una versión moderna del postre tradicional indio, elaborado combinando sémola (rava), arándanos, leche, ghee (mantequilla clarificada) y edulcorantes naturales como jaggery o azúcar. El plato tiene sus raíces en la cocina india, donde el sheera de sémola es un básico durante festivales y celebraciones. Los arándanos añaden un sabor fresco y ligeramente ácido, así como un aporte de antioxidantes, lo que hace que esta versión sea más rica en vitaminas como la C y la K. La sémola proporciona una buena fuente de energía y contiene cantidades moderadas de fibra y proteína, mientras que el ghee mejora el sabor y aporta grasas saludables en moderación. Sin embargo, debido al uso de edulcorantes, es mejor disfrutarlo como un capricho ocasional en lugar de ser parte regular de la dieta. El Sheera de Arándanos combina la tradición con superalimentos modernos, creando un plato vibrante que es satisfactorio y nutritivo cuando se consume de manera consciente.
