1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con arándanos y nueces pecanas
La Avena con Arándanos y Pacanas es un desayuno nutritivo y sabroso inspirado en la clásica cocina americana. Este reconfortante plato combina copos de avena integrales con arándanos dulces y ricos en antioxidantes, así como pacanas crujientes y llenas de nutrientes. Ligeramente endulzada y a menudo preparada con un toque de canela o vainilla, esta avena ofrece un equilibrio entre dulzor natural y sabores terrosos. Rica en fibra dietética, promueve la digestión y te hace sentir más saciado durante más tiempo, mientras que las grasas saludables de las pacanas apoyan la salud del corazón. Los arándanos aportan un impulso de vitaminas C y K, además de propiedades antiinflamatorias. Esta opción nutritiva suele ser baja en grasas saturadas y colesterol, dependiendo de la elección de leche o ingredientes adicionales. Sin embargo, es importante tener cuidado con los azúcares añadidos que pueden reducir sus beneficios para la salud en general. Un comienzo cálido y satisfactorio para el día, la Avena con Arándanos y Pacanas es perfecta para nutrir tu mañana con nutrientes esenciales.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
