1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Horneado de avena con arándanos
El Pastel de Avena y Arándanos es un plato reconfortante y lleno de nutrientes arraigado en las tradiciones del desayuno estadounidense. Esta receta saludable combina avena en hojuelas, arándanos maduros, leche de almendra y endulzantes naturales como miel o jarabe de arce, a menudo aromatizada con canela o vainilla para dar calidez adicional. Se hornea para crear una textura satisfactoria: suave y húmeda por dentro, con una parte superior ligeramente crujiente. Rico en fibra de la avena y antioxidantes de los arándanos, este pastel apoya la salud digestiva y ayuda a combatir los radicales libres. La leche de almendra lo mantiene libre de lácteos, lo que lo hace adecuado para aquellos con sensibilidades. Por lo general, bajo en azúcares refinados, es una alternativa más saludable a los pasteles azucarados, aunque las variaciones con mantequilla añadida o endulzantes extras pueden aumentar el contenido calórico. Servido caliente, es un plato versátil que sirve tanto como desayuno o una opción de postre saludable. Perfecto para la preparación de comidas, es una forma deliciosa de disfrutar de una nutrición abundante y equilibrada a lo largo de la semana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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