1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 19.2 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de arándanos y multigranos
Los Panqueques Multicereales con Arándanos son una versión saludable del clásico desayuno favorito, combinando la dulzura de los arándanos maduros con la textura sustanciosa de la masa multicereales. Elaborados con harina de trigo integral, avena y linaza, estos panqueques proporcionan un impulso de fibra y nutrientes esenciales. Los arándanos, un elemento básico en la cocina estadounidense, añaden una explosión de antioxidantes al mismo tiempo que realzan la dulzura natural sin necesidad de exceso de azúcar. A diferencia de los panqueques tradicionales, que pueden ser altos en carbohidratos refinados y grasas, esta receta enfatiza ingredientes densos en nutrientes, convirtiéndola en una opción más saludable para aquellos que buscan mantener niveles energéticos equilibrados. Mientras que el jarabe u otros ingredientes pueden aumentar el contenido de azúcar, optar por fruta fresca o un chorrito de miel puede conservar el perfil saludable. Perfectos para un desayuno o brunch sustancioso, los Panqueques Multicereales con Arándanos combinan sabores clásicos con nutrición contemporánea para un comienzo satisfactorio de tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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