1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con muffin de arándanos
La avena para muffins de arándanos combina el reconfortante sabor de los muffins de arándanos recién horneados con la robustez de una base de avena saludable. Este plato presenta avena en hojuelas cocinada a la perfección cremosa, mezclada con jugosos arándanos ricos en antioxidantes y un toque de vainilla y canela para dar calidez. Un chorrito de miel o sirope de arce puede añadir dulzura natural, mientras que yogurt griego o leche de almendra realzan la cremosidad. Inspirada en la clásica cocina de desayunos americana, esta avena es rica en fibra, favoreciendo la digestión y una sensación prolongada de saciedad. Los arándanos aportan vitaminas C y K junto a propiedades antiinflamatorias, mientras que la avena ofrece nutrientes esenciales como hierro y magnesio. Sin embargo, si se añaden azúcares adicionales o ingredientes altos en grasa, se aconseja moderación para mantener el plato denso en nutrientes. Ideal como una satisfactoria comida matutina, la avena para muffins de arándanos ofrece una combinación equilibrada de sabores y beneficios para la salud envueltos en una acogedora nostalgia.
