1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 34.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de muesli con arándanos
El Yogur con Muesli de Arándanos es un tentempié o desayuno saludable y lleno de nutrientes inspirado en la cocina suiza. Combinando la cremosidad del yogur con la dulzura natural de los arándanos y el crujido contundente del muesli, este plato ofrece una mezcla encantadora de sabores y texturas. El yogur aporta probióticos beneficiosos para el intestino y calcio, mientras que los arándanos son ricos en antioxidantes y vitaminas que promueven la salud en general. El muesli, una mezcla de cereales integrales, frutos secos y semillas, añade fibra y nutrientes esenciales, favoreciendo la digestión y proporcionando energía sostenida. Por lo general, endulzado ligeramente con miel o agave, este plato evita los azúcares refinados, convirtiéndolo en una alternativa más saludable a los desayunos o postres azucarados. Si bien el contenido de grasa del yogur puede variar según su tipo, elegir opciones bajas en grasa o a base de plantas puede hacerlo aún más adecuado para una dieta equilibrada. Perfecto como comida rápida o tentempié, el Yogur con Muesli de Arándanos es una elección versátil y nutritiva para cualquier momento del día.
