1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de arándanos y limón
Los Panqueques de Arándanos y Limón son una deliciosa vuelta de tuerca a un clásico desayuno, combinando el toque ácido de los limones frescos con la dulzura natural de los arándanos jugosos. Surgidos de las tradiciones americanas del desayuno, estos panqueques se preparan con una mezcla de harina de uso general, leche, huevos, azúcar y polvo de hornear, a menudo con jugo y ralladura de limón mezclados para un sabor cítrico y brillante. Los arándanos, ricos en antioxidantes, vitamina C y fibra, aportan tanto nutrición como un color vibrante al plato. Si bien los panqueques suelen ser indulgentes debido a su contenido de carbohidratos y a los posibles ingredientes como jarabe o crema batida, el uso de harina integral o la reducción de azúcar añadida pueden mejorar su perfil nutricional. Una fusión perfecta entre lo ácido y lo dulce, ofrecen una opción de desayuno versátil que puede ir desde ser muy indulgente hasta una alternativa más saludable, dependiendo de los ingredientes y las elecciones de preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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