1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 19.2 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego con arándanos.
El yogur griego de arándanos es un yogur cremoso y ligeramente ácido, infundido con la dulzura natural de arándanos reales. Arraigado en la cocina griega, este yogur se elabora colando el suero para lograr una consistencia espesa y rica en proteínas. Es una opción nutritiva que contiene cultivos vivos y activos que ayudan a la digestión y promueven la salud intestinal. Rico en proteínas y calcio, apoya la salud muscular y ósea. La adición de arándanos proporciona un impulso de antioxidantes, junto con vitamina C y fibra para apoyar el sistema inmunológico y la salud del corazón. Aunque este yogur es más bajo en azúcar que las variedades tradicionales, algunas opciones envasadas pueden contener azúcares añadidos, por lo que es importante revisar la etiqueta. Ideal para el desayuno, como tentempié o postre, el yogur griego de arándanos combina una textura satisfactoria con un perfil nutricional denso, lo que lo convierte en una elección versátil y saludable para personas conscientes de su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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