1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 19.2 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego con arándanos
El yogur griego de arándanos es un tentempié cremoso y rico en proteínas originario de la cocina griega, famoso por su textura espesa y sabor agridulce. Hecho al colar el yogur para eliminar el exceso de suero, esta variedad se mezcla con arándanos reales, ofreciendo un equilibrio entre dulzura natural y acidez. Por lo general, contiene cultivos activos vivos, que apoyan la salud intestinal y la digestión. Rico en proteínas de alta calidad, ayuda en la reparación muscular y a mantenerte lleno por más tiempo. Los arándanos aportan un impulso antioxidante, promoviendo la salud general y combatiendo los radicales libres. Aunque es una opción nutricional, algunas versiones preparadas pueden tener azúcares añadidos, por lo que es importante verificar la etiqueta. Bajo en grasa (o disponible en versiones enteras), este versátil placer también sirve como un alimento básico para el desayuno, un tentempié o una opción de postre. Ideal para aquellos que buscan una adición saludable y sabrosa a su día, el yogur griego de arándanos es tanto satisfactorio como lleno de nutrientes esenciales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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