1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego con arándanos
El yogur griego de arándanos es un tentempié cremoso y lleno de proteínas que combina la rica tradición de la cocina griega con el dulce y tangy sabor de los arándanos. Hecho a partir de yogur colado, presume de una textura espesa y mayor contenido de proteínas en comparación con el yogur regular, lo que lo convierte en una elección satisfactoria para mantener la energía y apoyar la salud muscular. Los arándanos añaden dulzura natural y son ricos en antioxidantes, vitaminas y fibra, contribuyendo al bienestar general. A menudo disfrutado como parte de una dieta inspirada en el Mediterráneo, es versátil, perfecto para el desayuno, el snack de mediodía o el postre. Aunque el yogur griego de arándanos es denso en nutrientes, los consumidores deben ser conscientes de los azúcares añadidos que se encuentran en algunas variedades con sabor, los cuales pueden restar valor a sus beneficios para la salud. Optar por versiones con un mínimo de azúcar añadido garantiza un tentempié saludable lleno de probióticos, calcio y frescura por la que te sentirás bien.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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