1 serving (60 grams) contains 240 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 240 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 80 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Granola de arándanos
El Granola de Arándanos es una mezcla saludable y sabrosa de avena crujiente, arándanos secos, nueces, semillas y un toque de dulzura natural de miel o jarabe de arce. Arraigado en la cocina estadounidense, el granola se hizo popular como una opción nutritiva para el desayuno o como tentempié, y esta variación de arándanos agrega un giro agridulce y frutal. Repleto de granos enteros ricos en fibra, grasas saludables para el corazón de nueces y semillas, y antioxidantes de los arándanos, este granola es a la vez satisfactorio y nutritivo. Es una gran fuente de energía sostenida, lo que lo hace ideal para mañanas ocupadas o como un dulce para llevar. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares u aceites añadidos, por lo que es mejor optar por versiones mínimamente procesadas. El Granola de Arándanos se puede disfrutar con yogur, leche, o como cobertura para bowls de smoothies, añadiendo tanto textura como un estallido de sabor a bayas a tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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