1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 112.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de arándanos.
El yogur con sabor a arándano es un producto lácteo cremoso y delicioso infusionado con el sabor dulce y un poco ácido de los arándanos maduros. Generalmente elaborado con leche cultivada, cultivos activos de probióticos y ingredientes reales o naturales de arándano, este yogur ofrece un equilibrio de sabor intenso y textura suave. Es muy conocido en la cocina occidental, especialmente como parte de desayunos, meriendas o postres. Repleto de proteínas, calcio y probióticos, apoya la salud ósea y el bienestar digestivo. Los arándanos aportan una dosis de antioxidantes, incluyendo vitamina C y antocianinas, que pueden ayudar en la función inmune y combatir el estrés oxidativo. Sin embargo, dependiendo del tipo, algunos yogures de arándanos pueden contener azúcares añadidos, lo que puede contribuir a un contenido calórico más alto. Optar por versiones bajas en grasa o sin azúcar puede mejorar su perfil nutricional manteniendo su sabor. Perfecto por sí solo o acompañado de granola, frutos secos o fruta fresca, el yogur de arándanos es tanto versátil como satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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