1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Flan de arándanos.
El Flan de Arándanos es un postre sedoso a base de flan con una capa de azúcar caramelizado, realzado por la explosión dulce y ácida de los arándanos. Originario de las cocinas española y latinoamericana, el flan se hace tradicionalmente con huevos, leche, azúcar y vainilla, que se hornean para crear su textura suave y cremosa. En esta versión, se incorporan arándanos frescos o cocidos, añadiendo una fuente natural de antioxidantes, vitaminas y fibra. Aunque ofrece cierto valor nutricional gracias a los huevos y la fruta, el flan puede ser alto en azúcar y grasas saturadas, por lo que es mejor disfrutarlo con moderación. La capa de caramelo, junto con cualquier azúcar añadida en la mezcla de arándanos, contribuye a su dulzura y sabor intenso pero aumenta el recuento de calorías. Sin embargo, su textura indulgente pero ligera y la bondad natural de los arándanos lo convierten en una elección encantadora para ocasiones especiales o como un final refrescante para una comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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