1 serving (100 grams) contains 74 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45.7 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 6.9 g | 24% | |
| Azúcares | 38.6 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.4 mg | 4% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 552.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Higo mora
La combinación de Arándano y Higo es una fusión de frutas naturalmente dulce y repleta de nutrientes que se encuentra a menudo en platos y postres de inspiración mediterránea. Al combinar los arándanos ricos en antioxidantes con los higos densos en fibra, esta unión ofrece una mezcla encantadora de sabores y beneficios para la salud. Los arándanos son celebrados por ser un superalimento, repletos de vitaminas C y K, manganeso, y un alto contenido de antocianinas, las cuales apoyan la salud cerebral y combaten la inflamación. Los higos, por otro lado, están cargados con nutrientes esenciales, incluyendo potasio, calcio, y fibra soluble, la cual ayuda a la digestión y promueve la salud del corazón. Esta combinación es baja en grasas y colesterol, convirtiéndola en un placer indulgente libre de remordimientos. Sin embargo, debido a los azúcares naturales en los higos, la moderación es clave para aquellos que vigilan sus niveles de azúcar en la sangre. Ya sea disfrutando los ingredientes frescos, secos, o mezclados en batidos, Arándano Higo es una opción versátil y densa en nutrientes para mejorar su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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