1 serving (150 grams) contains 350 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.8 g | 64% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 240 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 88.0 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dulce de crujiente de arándanos
El crujiente de arándanos es un postre clásico de la cocina occidental, a menudo asociado con tradiciones rústicas y caseras de horneado. Esta delicia dulce cuenta con un jugoso relleno de arándanos, rico en antioxidantes y vitamina C, en capas debajo de una cobertura crujiente y mantecosa hecha de harina, azúcar y avena. El relleno suele endulzarse con azúcar o miel y puede incluir jugo o ralladura de limón para realzar el sabor frutal. Mientras que los arándanos ofrecen beneficios para la salud como apoyo a la salud del corazón y reducción de la inflamación, el conteo de calorías y el contenido de azúcar del postre pueden ser altos debido a la cobertura. La avena integral en el crujiente aporta una fuente de fibra, añadiendo un modesto beneficio nutricional. Mejor disfrutado caliente, el crujiente de arándanos es un equilibrio encantador de fruta y texturas dulces y crujientes, sirviendo como una indulgencia reconfortante. Para una versión más ligera, se puede preparar con menos azúcar o acompañar con una cucharada de yogur griego en lugar de helado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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