1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con arándanos al horno de una noche
El Avena Nocturna con Moras es un desayuno saludable inspirado en los reconfortantes sabores de los clásicos cobbler estadounidenses. Esta comida sin cocinar presenta una mezcla cremosa de copos de avena, leche de almendras y yogur griego, capas de moras ricas en antioxidantes y un toque de canela cálida. Endulzado de forma natural con miel o sirope de arce, imita la dulzura del postre sin azúcares refinados. Una pizca de granola crujiente o nueces en la parte superior añade textura, mientras que las semillas de chía aportan omega-3 y fibra para un impulso nutricional. Este plato ofrece un desayuno práctico y preparado con antelación que está lleno de proteínas, granos enteros y dulzura natural para mantenerte energizado. Aunque generalmente es una opción saludable, hay que tener cuidado con los tamaños de las porciones y los edulcorantes añadidos para controlar los niveles de azúcar. Perfecto para las mañanas ajetreadas, este avena combina sabores indulgentes con una nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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