1 serving (250 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 23.6 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About batido de arándanos
Rebosante de dulzura natural y sabor vibrante, el batido de arándanos es una mezcla refrescante de bayas ricas en nutrientes e ingredientes saludables. Esta deliciosa combinación suele incluir arándanos maduros, fresas, plátanos y una base cremosa como yogur griego, leche de almendra o una alternativa a base de plantas. Originario de la cultura de los batidos occidental, este favorito frutal encarna un matrimonio perfecto entre el sabor y la salud. Repleto de antioxidantes, vitaminas C y K, y fibra beneficiosa para el corazón de los arándanos, este batido constituye una opción deliciosa y energizante para el desayuno o la merienda. Las fresas aportan vitamina C adicional, mientras que los plátanos proporcionan potasio para la función muscular y nerviosa. El uso de yogur griego añade proteínas y probióticos, mejorando la digestión, pero opciones más calóricas o edulcorantes añadidos podrían reducir sus beneficios para la salud. Ya sea disfrutado después de hacer ejercicio o como un capricho sin remordimientos, el batido de arándanos es tan beneficioso como satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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