1 serving (100 grams) contains 245 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
588.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 480.8 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 96.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 48.1 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de plátano con arándanos
El Pan de Plátano con Arándanos es un delicioso postre horneado, húmedo y sutilmente dulce que combina la dulzura natural de los plátanos maduros con la explosión agridulce de los arándanos. Este clásico pan rápido, inspirado en las tradiciones culinarias caseras estadounidenses, se elabora con ingredientes simples como plátanos machacados, arándanos frescos o congelados, harina, huevos, azúcar, mantequilla u aceite, y a menudo un toque de vainilla o canela para un sabor adicional. Es una receta versátil que se puede adaptar a diferentes preferencias dietéticas, por ejemplo, usando harina integral, un sustituto de azúcar o ingredientes de origen vegetal para hacerlo apto para veganos. Rico en potasio de los plátanos y antioxidantes de los arándanos, este pan ofrece algunos beneficios nutricionales. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los azúcares y grasas añadidos pueden contribuir a su contenido calórico. Disfrútalo como un desayuno saludable, tentempié o postre con moderación para lograr un equilibrio entre sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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