1 serving (80 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 441.2 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 102.9 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 44.1 g | ||
| proteínas | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 441.2 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de plátano con arándanos
El pan de plátano y arándanos es un delicioso postre horneado que combina la dulzura natural de los plátanos maduros con jugosos toques de arándanos. A menudo asociado con las tradiciones culinarias de la repostería casera estadounidense, este pan combina ingredientes saludables como frutas frescas, harina de trigo integral, huevos y un toque de canela para mayor calidez. Por lo general, se endulza con azúcar o miel y puede hacerse sin lácteos sustituyendo la leche o aceites de origen vegetal. Este pan es una alternativa más saludable a los postres tradicionales, ya que incorpora plátanos ricos en nutrientes, cargados de potasio y fibra, y arándanos llenos de antioxidantes. Aunque contiene azúcar añadida y puede ser alto en calorías dependiendo de la preparación, optar por reducir el azúcar o usar fuentes de grasas más saludables como el aceite de oliva puede mejorar su perfil nutricional. Perfecto para el brunch, el desayuno o las meriendas, el pan de plátano y arándanos es una forma reconfortante de disfrutar de un equilibrio entre indulgencia y bondad natural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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