1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arándanos con almendras
Los arándanos con almendras es una combinación saludable que fusiona el sabor dulce-agrio de los arándanos con la sutilmente crujiente textura de las almendras. Los arándanos, nativos de América del Norte, son potencias antioxidantes repletas de vitaminas C y K, fibra y fitonutrientes que apoyan la salud del corazón y la función inmune. Las almendras, comúnmente utilizadas en las cocinas del Mediterráneo y Medio Oriente, son ricas en nutrientes, ofreciendo grasas saludables, proteínas, vitamina E, magnesio y una variedad de minerales esenciales. Juntos, este dúo crea un refrigerio rico en vitaminas, antioxidantes y grasas saludables, al mismo tiempo que es bajo en sodio y libre de azúcares añadidos. La dulzura natural de los arándanos complementa la riqueza de las almendras, convirtiéndolo en una excelente opción para picar sobre la marcha, agregar a yogur o incluir en ensaladas. Si bien las almendras son densas en calorías, la moderación asegura que esta combinación siga siendo una parte nutritiva de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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