1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 25.2 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 22.1 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur azul
El Yogur Azul es un producto lácteo vibrante y rico en nutrientes inspirado en la cocina mediterránea, infundido con espirulina azul natural para lograr su llamativo color. Hecho a partir de leche fermentada, contiene probióticos que apoyan la salud intestinal y la digestión. Este cremoso manjar a menudo se endulza con miel o fruta y presume de nutrientes esenciales como calcio, proteínas y vitamina B12, que son vitales para la fortaleza ósea y la producción de energía. El Yogur Azul tiene poco contenido de grasa si se hace con leche desnatada, pero las variaciones que usan leche entera pueden ser más altas en calorías y grasas saturadas. La espirulina, un ingrediente clave, ofrece antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, convirtiéndola en una adición superalimenticia a tu dieta. Su sabor suave combina bien con granola, cítricos o frutos secos para un refrigerio lleno de nutrientes. Aunque sea nutritivo, se debe monitorear el contenido de azúcar del Yogur Azul, especialmente en las versiones endulzadas, para asegurar que se ajuste a una dieta equilibrada.
