1 serving (100 grams) contains 87 calories, 18.1 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.6 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 697.6 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 43.1 g | 86% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 211.9 mg | 16% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 616.7 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cangrejo azul de natación
El cangrejo nadador azul, también conocido como cangrejo azul o cangrejo de arena, es una delicia gastronómica nativa de las aguas someras de la región del Indo-Pacífico, ampliamente utilizado en las cocinas de Australia, del sudeste asiático y del Mediterráneo. Renombrado por su carne dulce y tierna, este cangrejo es rico en proteínas y bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción nutritiva para comensales preocupados por la salud. También es una buena fuente de nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, zinc y vitamina B12, que apoyan la salud cardíaca, refuerzan la inmunidad y favorecen la producción de energía. Sin embargo, al igual que la mayoría de los mariscos, es relativamente alto en colesterol, por lo que se recomienda moderación a personas con afecciones cardíacas. A menudo se cuece al vapor, se asa a la parrilla o se agrega a curry, este sabroso cangrejo realza los platos manteniendo un equilibrio entre sabor y beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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