1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 83.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de Blue Bonnet
El arroz Blue Bonnet es un arroz de grano largo versátil y sabroso conocido por su textura ligera y esponjosa y su sabor suave, lo que lo hace ideal para una variedad de platos. Proveniente de las tradiciones culinarias del Sur, este arroz es un básico en las recetas de la cocina reconfortante estadounidense, especialmente en las cocinas creole y tex-mex. Nutricionalmente, el arroz Blue Bonnet es una buena fuente de energía gracias a su alto contenido de carbohidratos. Las variedades enriquecidas proporcionan vitaminas y minerales adicionales, como hierro y ácido fólico, que apoyan la salud en general. Si bien naturalmente bajo en grasa y libre de colesterol, la salud del arroz Blue Bonnet depende en gran medida de los métodos de preparación, ya que a menudo se combina con salsas ricas, mantequilla o carnes en recetas tradicionales. Optar por preparaciones al vapor o ligeramente sazonadas puede conservar su valor nutricional mientras se minimizan las calorías agregadas. Su simplicidad y adaptabilidad hacen que el arroz Blue Bonnet sea una elección popular tanto para comidas cotidianas como para ocasiones especiales.
