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Arándanos Azules

Arándanos Azules

Fruit

Calificación del Artículo: 82/100

1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
84.0
calorías
1.1
proteínas
21
carbohidratos
0.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (148g)
Calorías
84.0
% Valor Diario*
Grasa Total 0.5 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1 mg 0%
Carbohidratos Totales 21 g 7%
Fibra Dietética 3.6 g 12%
Azúcares 15.0 g
proteínas 1.1 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 9 mg 0%
Hierro 0.4 mg 2%
Potasio 114 mg 2%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

90.4%
4.7%
4.8%
Grasa: 4 cal (4.8%)
Proteínas: 4 cal (4.7%)
Carbohidratos: 84 cal (90.4%)

About Arándanos Azules

Los arándanos, originarios de América del Norte, son pequeñas, dulces y vibrantes bayas azul-púrpura apreciadas por su valor nutricional y versatilidad en varias cocinas. Repletos de vitaminas esenciales como la vitamina C y K, son ricos en antioxidantes, especialmente antocianinas, que les dan su color intenso y ayudan a combatir el estrés oxidativo. Los arándanos también aportan fibra dietética, promoviendo una digestión saludable, y manganeso, apoyando el metabolismo. Bajos en calorías y naturalmente dulces, se adaptan bien a postres, batidos, ensaladas, productos horneados, ofreciendo beneficios para la salud como apoyo para la salud del corazón y la función cerebral. Sin embargo, al igual que otras frutas, sus azúcares naturales pueden necesitar moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en la sangre. Frescos, congelados o secos, los arándanos son una deliciosa adición llena de nutrientes a cualquier dieta.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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