1 serving (350 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.5 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 101.4 mg | 33% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 67.6 mcg | 337% | |
| Calcio | 101.4 mg | 7% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Farro con camarones Blue Apron
El plato de Farro & Shrimp de Blue Apron es una comida vibrante inspirada en el Mediterráneo que combina granos robustos, mariscos frescos y una mezcla de verduras coloridas. El ingrediente principal, el farro, es un antiguo grano nutritivo y rico en proteínas, lleno de fibra, vitaminas y minerales, lo que lo convierte en una alternativa saludable a los carbohidratos refinados. Los suculentos camarones, ricos en proteínas magras y ácidos grasos omega-3, proporcionan nutrientes esenciales para apoyar la salud del corazón y el cerebro. El plato está complementado con calabacines, tomates y hierbas frescas salteadas, que ofrecen un impulso de antioxidantes y vitaminas esenciales. Un chorrito de aceite de oliva realza el plato con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Aunque es una elección nutritiva y equilibrada en general, su contenido de sodio puede ser una consideración para aquellos que monitorean la ingesta de sal. Esta sabrosa comida captura la esencia de la alimentación consciente mientras celebra los sabores frescos y vibrantes de la cocina mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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